cothabháil uibheacha caora
cuireann sé cothaithigh thábhachtacha leis
Tá sé léirithe go bhfuil cothaithigh riachtanacha éagsúla i n-uibheacha caol. mar shampla, tá próitéin i n-uibheacha caol, atá riachtanach le haghaidh athchóirithe matáin an chomhlachta. mar sin is féidir leat a thabhairt i gcrích go bhfuil go leor cáilíochtaí annuibheacha caora blas bunaidh. tá ard-fhiotamain B12, A agus iarann i n-uibheacha caora.
saibhir i gcothaitheacha
Tá frithocsaídeoirí ann mar vitimín C agus seléiniam a thagann ó uibheacha uibheacha uibheacha uibheacha. Dá bhrí sin, cuireann nochtadh cille le leibhéil ard radacail shaor mar gheall ar speicis athghníomhacha clár aosta a ghníomhachtú a chuireann le strus cille
íseal i gcailíochtaí agus saille
I gcás daoine atá cúramach faoi chalaireacha agus ionsú saille, is rogha iontach é uibheacha cailleach blas bunaidh. is é seo a fhágann go bhfuil siad oiriúnach chun meáchan a bhainistiú. Tá uibheacha cailleach blas bunaidh meas níos lú saille agus níos lú calraí ná uibheacha cailleach
Tacaíonn sé le sláinte díleá
Is éard atá i uibheacha cait a bhfuil blas bunaidh acu ná go bhfuil siad ina bhfoinse maith próitéiní agus cothaithigh eile a theastaíonn chun an córas díleá a fheidhmiú go maith. Is féidir le hithe rialta sláinte agus feidhm intestinal a fheabhsú freisin, rud a bhaineann le díleá rialta.
an iomadúlacht cócaireachta
cuisine intriguing
Tá blas uathúil sainráite i n-uibheacha caol, nach bhfuil tromchúiseach agus mar sin cuireann sé le roinnt cineálacha miasa a spíosú gan iad féin a bhraitheann go ró-mhór. Is uibheacha caol blas uathúil delicious agus a sholáthraíonn go maith le haghaidh salataí; roinnt tosaigh agus príomh-
Tá an-áthas ar uibheacha cait mar gheall ar na saintréithe amhairc atá ag an deoch eachtrach seo. Tá siad beag agus tá patrún réitigh acu a chuireann an maisiú bia ar phláta chun cinn. Úsáidtear uibheacha cait i béilí agus i bporsáidí ardchaighdeáin ina bhfuil
EN
