Quail Eg Nutrition
အရေးပါသော အာဟာရဖြစ်စေရန် အထောက်အကူပြု
ငှက်ဥများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်အမျိုးမျိုးပါဝင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ဥပမာ၊ မူလအရသာရှိသော ငုံးဥဥများတွင် ကိုယ်ခန္ဓာကြွက်သားများကို ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သည့် ပရိုတင်းရှိသည်။ ဒီတော့ အရည်အသွေး တော်တော်များများ ရှိတယ်လို့ ကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်မူလအရသာရှိသော ငုံးဥဥများ. Quail ဥမှာ မြင့်တဲ့ ဗီတာမင် B12, A နဲ့ သံပါ။ အမြင်အာရုံကျန်းမာရေး၊ သွေးနီဥဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနဲ့ ယေဘုယျကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးတို့က ဒီဗီတာမင်တွေကနေ အကျိုးခံစားရပါတယ်။

Antioxidants တွင် ချမ်းသာကြွယ်ဝ
မူလအရသာရှိသော ငုံးဥဥများတွင် မူလအရသာရှိသော ငုံးဥဥများမှထွက်ပေါ်လာသည့် ဗီတာမင်စီနှင့် ဆီလီနီယမ်ကဲ့သို့သော antioxidants ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် တုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေသော မျိုးစိတ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခမဲ့အစွန်းရောက်ပစ္စည်းများနှင့် ဆဲလ်များထိတွေ့ခြင်းက ဆဲလ်ဖိစီးမှုနှင့် ယိုယွင်းပျက်စီးစေသောရောဂါများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အိုမင်းခြင်းအစီအစဉ်ကို လှုပ်ရှားစေသည်။ ထို့ကြောင့် မူလအရသာရှိသော ငုံးဥများကို စားသုံးခြင်းသည် အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ပျက်စီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် အစားအစာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။

ကယ်လိုရီနဲ့ အဆီနည်းနည်း
ကယ်လိုရီနှင့် အဆီများသောအသိစိတ်ရှိသူတို့အတွက် မူလအရသာရှိသော ငုံးဥများသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယင်းက ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် သင့်လျော်စေသည်။မူရင်းအရသာ ငှက်ဥများသည် ၎င်းတို့၏ အဆီနည်းသော ဥများအတွက် ငှက်ဥများထက် အဆီနည်းပြီး ကယ်လိုရီနည်းသည်ဟု ယူမှတ်ကြသည်။ အစားအစာတွင် အလွန်အကျွံမထည့်ဘဲ ကယ်လိုရီထည့်ပေးခြင်းသည် အကျိုးရှိပါသည်။

အစာခြေကျင်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေး
ကွိုင်အဲလ်ဥများသည် ၎င်းတို့ပါဝင်သော ဒြပ်ပေါင်းကောင်းများကြောင့်လည်း သင့်တော်သော အစာချေမှုကို လွယ်ကူစေသည်။ မူလအရသာရှိသော ငှက်ဥများသည် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းစွာလည်ပတ်ရန် လိုအပ်သည့် ပရိုတင်းအချို့နှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များ၏ ရင်းမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မှန်မှန်စားသုံးခြင်းက အူကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပြီး ယင်းသည် ပုံမှန်အစာခြေခြင်းလုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ဘက်စုံ
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
ငှက်ဥတွေထဲမှာ ထူးခြားတဲ့ မူလအရသာရှိတဲ့အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို အရသာအလွန်အကျွံမခံစားဘဲ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မျိုးစုံကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်လုပ်ပေးတယ်။ မူလအရသာရှိသော ငုံးဥဥများသည် အရသာရှိပြီး ဆလာဒ်များအတွက် ကောင်းမွန်စွာ ထောက်ပံ့ပေးသည်။ အချို့သောအစပြုပစ္စည်းများနှင့် အလွန်လှပသော အဓိကဟင်းလျာများဖြစ်ပြီး ပို၍ပုံမှန်မျိုးစုံသော အခြားဥမျိုးစိတ်များအတွက် ခေတ်မီဆန်းပြားသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ် စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့် ဒီထူးခြားတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ရဲ့ အမြင်အာရုံစရိုက်လက္ခဏာတွေအတွက် ဒစ်ခ်ျ ကွာအဲလ်ဥတွေကို ပျော်မွေ့တာကို တန်ဖိုးထားကြတယ်။ ယင်းတို့သည် သေးငယ်ပြီး ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် အစားအစာအလှဆင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဖြေရှင်းနည်းပုံစံရှိကြသည်။ ငှက်ဥများကို အဆင့်မြင့်အစားအစာများတွင် အသုံးပြုကြပြီး အရသာနှင့် ကိစ္စရပ်များကိုပါ အရသာရှိစေသည့် အစားအစာများတွင် အသုံးပြုကြသည်။