ໄຂ່ນົກເຄື້ອກຳລັງຖືກຕິດຕາມໃນແຫຼngທີ່ແຫ່ງປະຈຸບັນ, ກາຍເປັນທີ່ຮັກຂອງສູ້ສັດແລະຜູ້ຮັກການກິນເພື່ອລົດລາວິເສດແລະສິ່ງທີ່ເປັນພິເສດ. ອີງຂໍ້ມູນນີ້, ອາຫານນີ້ໄດ້ຖືກນຳມາໃຊ້ໃນຮ້ານອາຫານຄຸນຄ່າແລະເຮືອນຂີ້ເຂົ້າທີ່ມີຄວາມສົງສະຫຼາຍ, ຕຳແໜ່ງທີ່ເປັນພິເສດທີ່ສົງສະຫຼາຍກວ່າໄຂ່ທົ່ວໄປ. ຄວາມນ້ອຍແລະລົດລາວິເສດຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ດີສຳລັບອາຫານທີ່ຍິ່ງຍ້າຍ, ຕຳແໜ່ງທີ່ສູ້ສັດສາມາດລອງສິ່ງໃໝ່ໃນການປະສົມປະສານ.
ຜູ້ແຮ່ຂອງໂລກທັນໆກຳລັງພັດທະນາສົ່ງຜົນໄມ້ປົກຫຼັງດັ່ງເດີມໂດຍການເພີ່ມລົດລົມຈາກທຸກໆພື້ນຖານໃຫ້ກັບໝາກໄກ່, ການຊົ່ມແລະການໝາກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫຼາຍຫຼິ້ນເປີດເປີນ. ການເພີ່ມໝາກຫມາກແລະໝາກສູງສັງຂອງພື້ນຖານອາຫານຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ gochujang ຂອງກົ່ມຫຼັງຫຼື harissa ຂອງມໍຣັກ, ໄດ້ສັນຍາຄວາມມີຊີວິດໃໝ່ໃຫ້ກັບໝາກໄກ່ຫຼັງ. ດ້ວຍການຈົບຄູ່ໝາກໄກ່ກັບລົດລົມທີ່ແຂງແຮງຈາກທຸກໆພື້ນຖານ, ຜູ້ແຮ່ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສ້າງອາຫານ; ມັນແມ່ນການສ້າງປະສົບການກິນທີ່ອັບອຸ່ນດ້ວຍວັນນະຄະສາດທີ່ສະແດງຄວາມຫຼາຍຫຼິ້ນຂອງສິ່ງປະກອບ, ອັດຕະພຸດທີ່ທັງຜູ້ຮັກອາຫານດັ່ງເດີມແລະຜູ້ຮັກອາຫານສະແດງ.
ເຂົ້າໄມ້ສູນເຫຼືອຍມີຄວາມສັບສົດທີ່ນຳໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍ, ຕຳແໜ່ງທີ່ດີກວ່າເຂົ້າໄມ້ໄກໆ. ເຂົ້າໄມ້ສີ່ນີ້ມີປະຕີນຄຸນພາບສູງ, ເຫຼົ່າກວ່າເຂົ້າໄມ້ໄກໆໃນການສົ່ງຜ່ານປະຕີນຕໍ່ໂອຟິສ, ທີ່ເປັນประโยນກັບການເພີ່ມຂຶ້ນແລະກູ້ຂອງເນື້ອເຫຍື້ອ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຂົ້າໄມ້ສີ່ຍັງມີວິຕາມິນທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍປະເພດ, ຖ້າ B6, B12, A, D, ແລະ E, ເຖິງກັບເຮັດມີນແຫ່ງການເຊັ່ນເหลັກ, ເມື່ອງ, ແລະبوتາຊີ. ຄວາມສັບສົດທີ່ເຕັມປຸນນະກຳນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ, ຈາກການເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງລະບົບກັນເຊື້ອ, ສູ້ກັບການປຸງປົມການເຫັນ, ແລະຊ່ວຍໃນການຫຼຸ້ງ.
ໃນການສຶກສາຫຼາຍຄັ້ງ, ເຂື້ອໄມ້ນົກໄລ້ໄດ້ຖືກປະເພດວ່າເປັນ "superfood" ດ້ວຍเหດູຜົນຈາກຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການຄົ້ນຄວ້າແນະນຳວ່າມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບລະບົບກັນເຊື້ອຂອງຮ້າງກາຍ, ຢູ່ໃຫ້ຮ້າງກາຍສາມາດຕ້ອງຕຳກັບເຊື້ອໂລກແລະເຊື້ອປະກົດໄດ້ດີກວ່າ. ອີກທັ้ງ, ເຂື້ອໄມ້ນົກໄລ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບການແປງແປງລິບິດໃນຮ້າງກາຍ, ທີ່ມີຄວາມສຳຄັນໃນການຈັດການນ້ຳໜັກແລະລົບລ້າງຄວາມເສິ໙ທີ່ມີການສຳພັນກັບການເປັນໝາຍເສັ້ນ. ຄຸນສຸນລັກສະນະພິเศษຂອງເຂື້ອໄມ້ນົກໄລ້, ການບໍ່ມີຄວາມເສິ໙ຕໍ່ແຫຼງ, ແລະຄວາມເປັນສານຂອງປະກອບສ່ວນຢາກ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສາມາດກຸລັ່ງທີ່ສຳພາດ.
ການເຮັດໄຂ່ນົກຄູ່ທີ່ມີຊຸດສະພາບໃນເຮືອນຕ້ອງການວັດຖຸທີ່ຫຼັກບາງຢ່າງເພື່ອເພີ່ມລົດລາຍຂອງມັນ ທ່ານຈະຕ້ອງມີໄຂ່ນົກຄູ່, ສາແດງ, ສາແດງດັ້ງ, ອາຫານ, ຂະແໜງ, ບາຍລີຟ, ຄິນນາມັນ, ແລະ ຊຸດສະພາບຊຽນ. ວັດຖຸເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສຳຄັນສຳລັບການປົກປ້ອງໄຂ່ນົກຄູ່ດ້ວຍລົດລາຍທີ່ຊຸດສະພາບແລະເສີມສະຫຼຸດທີ່ເຫຼົ່າງໂຍນ.
ຕໍ່ມາ, ພວກເຮົາຈະແນະນຳທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງການ.prepareStatement ເຫຼົ່ານີ້.
ລົງໃນໜ້ອຍ, ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈ, ແລະສະເພາະກັບໝູ້ຫຼິ້ນຫຼິ້ນ. ອັນນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈ!
ເຂົ້າໄມ້ທີ່ເພີ່ມຫມາກສາມາດໃຊ້เปັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາຍຄວາມສາມາດໃນແຜນການອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ເພີ່ມລົດລິ້ນທີ່ເປັນສິ່ງເປັນຕົ້ນ. ເຂົ້າໄມ້ນ້ອຍໆນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມສຸກສັນໃນສະລັດເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມພິເສດ; ການເພີ່ມມັນເທິງສະລັດທີ່ມີຜູ້ສົ່ງ, ຕົ້ນໄມ້, ແລະ ເນື້ອແປກັບນ້ຳມັນຊິວສີ້ດໄມ້ເພີ່ມຄວາມສຸກສັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການເປັນອາຫານເຂົ້າກ່ອນກໍ່ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ສຸກສັນ. ສະແດງເຂົ້າໄມ້ທີ່ເພີ່ມຫມາກເທິງພານທີ່ມີເນື້ອແປກ, ຄວາມລົດລິ້ນຂອງມັນຈຳນວນກັບເຄື່ອງຊີສແລະເນື້ອແປກ, ຕົ້ນທີ່ສຸກສັນຂອງລົດລິ້ນ.
ການຈັບຄູ່ຂອງໄຂ່ນົກເຫຼືອງທີ່ມີລົດຊົດກັບລົດສະຫງົນທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເພີ່ມຄວາມສຸກສັນໃນການກິນໄດ້. ຖ້າເສີຍແລ້ວ, ຢ່າລືມເພີ່ມສີສະຫງົນໂດຍການເພີ່ມຫຼາວสดເປັນຕົ້ນວ່າ dill ຫຼື parsley ເພື່ອເພີ່ມສີສຳຫຼວດແລະຄວາມสดชົ໊ນ. ໄຂ່ເຫຼືອງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຈົບຄູ່ດີກັບສີ່ສະຫງົນແບບອາຊຽນເປັນຕົ້ນວ່າ ໂສຍາ, ເຄື່ອງນຳ, ແລະ ເຫຼືອງດອກແຜ່, ເຊິ່ງສະທິດກັບລົດສະຫງົນທີ່ມັກພົບໃນໄຂ່ນົກເຫຼືອງທີ່ໜ້າ. ການຈັບຄູ່ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເພີ່ມຄວາມສຸກສັນໃຫ້ກັບໄຂ່ທີ່ໜ້າແຕ່ຍັງສາມາດສ້າງເປັນເມນູທີ່ມີລົດສະຫງົນທີ່ດີແລະສຸກສັນ.
ເຂົ້າໄມ້ປີແຫ່ງທີ່ຖືກນຳໄປໝາກໃຫ້ມີລົດສະເພາະທີ່ນໍາຍິ່ງຂຶ້ນ, ການເຮັດຈຳເປັນແບບง່າຍໆແຕ່ມີรสຊົນ. ນຳເຂົ້າໄມ້ປີໄປຕົກນ້ຳໝູ່ແລະເອົາເຜົາ, ແລ້ວນຳໄປຢູ່ໃນນ້ຳໝາກທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງນ້ຳສຸກ, ໄຄ, ແລະຫຼາຍຂອງຫຼາຍ, ເຊັ່ນ ໄກ, ອັງ, ແລະປີ. ການນຳນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າໄມ້ປີຮັບຮູບແບບຂອງນ້ຳໝາກທີ່ມີລົດເปรົາແລະເປັນຫຼາຍ, ສ້າງລົດທີ່ສົມບູรณ์ສຳລັບການໃຫ້ເຂົ້າໄມ້ປີໃນສາລັດຫຼືເປັນຫຼາຍ. ການເລືອກສ່ວນປະສົມຂອງນ້ຳໝາກອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານແປງລົດໄດ້ຕາມຕ້ອງການ, ເປັນຫຼາຍຫຼືອ່ມໂຍ, ຕັ້ງແຕ່ສຳລັບຜູ້ຮັກເຂົ້າໄມ້ປີທີ່ຕ້ອງການລົດໃໝ່.
ການເຮັດໄຂ່ປົກແຫ່ງມີວິທີທີ່ສະເໜີໆແລະຍັງມີຄຳແນະນຳໃຫ້ພວກເຮົາສຳເລັບໃນການແກ້ໄຂລົດລາຍການທີ່ຕ່າງກັນ. ຕໍ່ມາ, ຫຼັງຈາກທີ່ໄຂ່ປົກຖືກຊົ່ງແລະເອົາເຜົາ, ມັນສາມາດຖືກເອົາໄປໝາກໃນສຸດສານແລະຫີນທີ່ພວກເຮົາເລືອກ. ຄູ່ທີ່ນິຍົມແມ່ນ smoked paprika ກັບເຄົ້າແລະໝາກສູ້ສຳລັບລົດລາຍທີ່ສູ້, ຫຼືຫີນ de Provence ສຳລັບລົດລາຍທີ່ສົມບູນ. ໃຂ່ປົກແຫ່ງສາມາດໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ເຕັມໄປ້ໃນອາຫານຂັ້ນສູງ, ຫຼືກິນເປັນຫຼັງ. ການແກ້ໄຂນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງຄວາມເປັນธรรมชาດຂອງໄຂ່, ແຕ່ຍັງສະແດງຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂໃຫ້ສົມບູນກັບສີ່ສາ.
ການສຳເລັບວິທີການເຫຼົ່ານີ້ເປັນວິທີທີ່ມີຄວາມສຸກສະຫຼະ, ແລະ ບັນດາລົດລາຍທີ່ຕ່າງກັນ.
ຖາມຫາການຊື້ໄຂ່ນົກເຄີຍ, ມີທາງเลືອກຫຼາຍ条ທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາ, ກັບຮວມທັງສະຖານການເກັ່ງໃນທີ່ຢູ່, ອາຫານ, ແລະປະແນກອິນເຕີເນັດ. ສະຖານການເກັ່ງໃນທີ່ຢູ່ມັກຈະມີໂລກທີ່ສຸກສົມທີ່ສຸດ, ພິມລາຍລະອຽດກ່ອນການຊື້ໄຂ່. ອາຫານຂອງຜູ້ເກັ່ງມັກຈະເປັນທາງທີ່ສົມບູນ, ຕຳຫຼວດໄຂ່ທີ່ສຸກສົມແລະມັກຈະເປັນອອກເກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສົນທະນາກັບຜູ້ຜະລິດທີ່ທີ່ຢູ່ກ່ຽວກັບຄຸณພາບແລະການສົ່ງເສີມ. ປະແນກອິນເຕີເນັດ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກ, ການສົ່ງເສີມທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ສົ່ງໄປຫາເຮືອນຂອງທ່ານ. ນັກສື່ອອນລາຍທີ່ພິເສດໃນການຂາຍໄຂ່ນົກເຄີຍ, ສົ່ງເສີມຄຸນພາບທີ່ສຸກສົມແລະອະທິບາຍລາຍລະອຽດສິນຄ້າເພື່ອຊ່ວຍໃນການລົງມືການຊື້.
ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຊື້ໄຂ່ນົກເຄື່ອນຈຳນວນຫຼາຍ ມັນສຳຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາປົນຫມູ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຜັດແພດແລະຊື່ສຸກສັນຂອງຜູ້ສະໜອງ. ຖ້າຊື້ຈຳນວນຫຼາຍ, ຕໍ່ເປັນພິเศษຈາກບົດສັ່ງຊື້ອອນໄລນ์, ການຢືນຢັນວ່າຜູ້ສະໜອງມີຊື່ສຸກສັນແລະສິນຄ້າຂອງພວກເຂົາສະຫຼຸດໃນການປົກຄອງຄຸณິດຖະມົນ. ຄົ້ນຫາຄຳຄຸ້ມຄຸນແລະຮັບເງິນຈາກຜູ້ຊື້ກ່ອນໆເພື່ອວັດແທກຄວາມສະຫຼຸດຂອງຜູ້ສະໜອງ. ອີກທັ้ง, ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີກັບຮັກษาແລະການສົ່ງສິນຄ້າຂອງຜູ້ສະໜອງເພື່ອສົນໃຈວ່າໄຂ່ຈະປົກຄອງຄຸณິດຖະມົນຈາກຫ້າງການເຖິງການຊື້. ການເລືອກສຳເລັດຈະສັກສິດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບໄຂ່ນົກເຄື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ຄວາມນິຍົມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງໄຂ່ປູກໃນສະດວກຊາດແມ່ນບໍ່ສາມາດລົບລັບໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຍັງຄັນຕໍ່ໄປຢູ່ໃນเมนູທົ່ວໂລກ. ບຸກຄຸນສຳລັບລົດລາສະຫຼັບແລະຄວາມຮູ້ສັກແບບເພີ່ມຂຶ້ນ, ໄຂ່ປູກຖືກນຳມາໃຊ້ໃນອາຫານຊົນເປັນພິเศດແລະການປະສົມປະສານທີ່ສັນຍາລັກ. ຕັ້ງແຕ່ຮ້ານອາຫານຊົນເປັນພິເສດຫາຍຫົວຫາສົງໄປຫາຮ້ານອາຫານທົ່ວໄປ, ຊີຟ້າກຳລັງຮັບເຂົ້າໄຂ່ປູກເຫຍົ່ານ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ນຳມາໃຊ້ໃນສູດອາຫານທີ່ຫຼາຍແບບຈາກສາລັດແລະອາຫານເຂົ້າກັບເຂົ້າ. ການຮັບຮູ້ທົ່ວໂລກນີ້ຍັງແບບເປັນຄວາມຂໍ້ຂ້າງຂອງຄວາມຕ້ອງການແລະສົນໃຈໃນການຊື້ໄຂ່ປູກ, ຖ້າວ່າແມ່ນປະເພດທີ່ມີรสຫຼາຍແລະມາລີເນດ.
ໃນການເບິ່ງຫາຍ, ການປະສົມປະສານອາຫານຈາກໄຂ່ນົກຄີ້ວມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະພັດທະນາໃຫ້ມີນวັດຕະກຳໃຫຍ່. ຕົວແທນຊີ່ທັ่ວໂລກທີ່ເລືອກສຸ່ມຫາຄວາມຮ່າງແຮງ, ການປະສົມປະສານວິທີການແຫ່ງປັດຈຸບັນກັບວິທີການແຫ່ງປັດຈຸບັນຈະເປັນຜູ້ສົ່ງສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃນການໃຊ້ໄຂ່ນົກຄີ້ວ, ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍກ່ຽວກັບປະເພດທີ່ມີຫຼາຍຫຼາຍ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເຫດການນີ້ຈະເຫັນchef ສຸ່ມຫາວິທີການປະສົມປະສານໃໝ່ແລະສົ່ງສິ່ງທີ່ມີຫຼາຍຫຼາຍ, ອີງໃສ່ການປະສົມປະສານທີ່ມີຫຼາຍຫຼາຍ. ການສົ່ງສິ່ງທີ່ມາຈາກສິ່ງແວດລ້ອມທຳມະຊາດແລະລົດຖະນີທີ່ມີຫຼາຍຫຼາຍຈະສົ່ງສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການປະສົມປະສານໄຂ່ນົກຄີ້ວ, ເປັນຜູ້ສົ່ງສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການປະສົມປະສານອາຫານປັດຈຸບັນແລະໃນອະນາຄົດ.
EN
