ငါးမျိုးစပ် အရသာရှိတဲ့ ကြက်ဥအိုး

အရသာအရသာ:ချက်ချင်း အရသာသွင်းထားတဲ့ ခရုဥတွေဟာ ငရုတ်ကောင်း၊ ကြယ်နီ၊ ချင်းနဲ့ အခြားအရသာတွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး အရသာကြွယ်ဝတဲ့ ထူးခြားတဲ့ အရသာ ငါးမျိုးပါတဲ့ အရသာကို ဖန်တီးပါတယ်။
စားသုံးရန် အသင့်ဖြစ်သော ပစ္စည်းများဒီဥတွေကို ပြုပြင်၊ ချက်ပြုတ်၊ အရသာသွင်းပြီး စားသုံးသူတွေဟာ နောက်ထပ် ပြုပြင်မှု (သို့) ချက်ပြုတ်မှုမပြုလုပ်ပဲ ထုတ်ပိုးမှုကို တိုက်ရိုက် ဖွင့်ပြီး စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝတဲ့ခရုဥတွေဟာ ဦးနှောက်ကို အားကောင်းစေတဲ့ lecithin ပါ၀င်မှု ကြွယ်ဝပြီး ကျောင်းသားတွေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလုပ်သမားတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

ထုတ်ကုန်အတိုချုပ်ဖော်ပြချက်
ခရုဥသည် အသေးစားအရွယ်အစားနှင့် ဘဲဥပုံစံမျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ မျက်နှာပြင်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ချောမွေ့ပြီး အရောင်သည် မီးခိုးရောင်ဖြူ သို့မဟုတ် အညိုရောင်အစက်များဖြင့် ဖြစ်ပါသည်။ ခရုဥသည် အရွယ်အစားအားဖြင့် ကြီးမားသော်လည်း အဟာရတန်ဖိုးက များစွာမရှိဘဲ ပရိုတင်းများ၊ ဗီတာမ

ထုတ်ကုန် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်
(1) လွယ်တဲ့ ဆားနည်းပညာ၊ ဂရုတစိုက် ရွေးချယ်ထားတဲ့ အုန်းဥကြီးတွေ
(2) ဆားဓာတ်ကို လျှော့ချရန်၊ ပိုကျန်းမာပြီး ပိုလုံခြုံစွာ စားသုံးရန် သိပ္ပံနည်းကျ ဆားကို ကန့်သတ်တဲ့ ဘီယာထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကျင့်သုံးခြင်း။
(၃) သဘာဝအရသာမျိုးစုံ ၂၀ ကျော်နဲ့ လုပ်ထားတာပါ။
(4) ဆားအိုးဟောင်းတစ်အိုး၊ နာရီများစွာ အနှေးအခဲအငွေ့ငွေ့ငွေ့ငွေ့ငွေ့ငွေ့ငွေ့ငွေ့ငွေ့ငွေ့ငွေ့ငွေ့ငွေ့က ကြက်ဥဖြူကို ဖြတ်ပြီး ကြက်ဥအဝါထဲကို ဝင်ရောက်တယ်၊ ကြွယ်ဝပြီး ပြည့်နေတယ်။
(5) ဇန်ဂျီဂျီရဲ့ မြင့်မားတဲ့ တောင်တန်းတွေမှာ မွေးမြူထားပြီး အရည်အသွေးကောင်းဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ မူလနေရာကနေ လာတာပါ။
(၆) တင်းကျပ်စွာ စစ်ဆေးထားပြီး အစေ့ပြည့်ပြီး အနံ့အရသာများပါတယ်။
(၇) အပင်အမျိုးမျိုးဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပြီး ပိုပြင်းထန်ပြီး အရသာပိုများပါတယ်။

ငါးမျိုးစပ် အရသာရဲ့ ပါမစ်တာဘေ့စ်