ပုံပေါ်က ထုတ်ကုန်သည် စာသားပေါ်က စာသားက ဖော်ပြသည်အတိုင်း စပ်ဖက်သော အရသာရှိ အစာငတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ ဒီဇိုင်းတွင် ကာတွန်းဇာတ်ကောင်များနှင့် တက်ကြွသော အရောင်စုံစုံပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် သာမန် (သို့) မိသားစု ဦးတည်သော ဈေးကွက်အပိုင်းကို ဦးတည်ကြောင်း ညွှန်းသည်။ တရုတ်စာသား
စပ်တဲ့ ခရုဥဟာ အရသာရှိပြီး အရသာကောင်းမွန်တဲ့ ဟင်းလျာပါ။ စပ်ထားတဲ့ ခရုဥဟာ အသေးစားပုံစံ၊ နူးညံ့တဲ့ အရသာနဲ့ အနံ့ကောင်းမွန်မှုကြောင့် ကျော်ကြားပါတယ်။ ခရုဥဟာ ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်ဝပြီး အစာခြေဖို့နဲ့ စုပ်ယူဖို့ လွယ်ကူပြီး စပ်တဲ့
လက္ခဏာများ
အချဉ်စားထားတဲ့ ကြက်ဥတွေဟာ အရသာရှိရုံသာမက ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။ ကြက်ဥတွေဟာ အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်ဒီ၊ ဗီတာမင်ဘီ အုပ်စုနဲ့ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖော၊ သံလို သတ္တုဓာတ်
ငရုတ်ကောင်းအရသာရှိတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးဥ
အရသာတွေပါတဲ့ ခရုဥ
ငါးမျိုးစေ့ပါတဲ့ ကြက်ဥ
အရသာရှိသော အသားအရေ ၁၃၀ ဂရမ်
မူရင်း ၁၈ ဂရမ် အုန်းဥ သုံးလုံး
မုန်လာဥအရသာရှိ
EN
